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这几天下雨,每天半夜拉肚子怎么办?

时间:2017-11-14 09:24 作者:多通葆

  

  晚上注意保暖,尽量少食用凉的食物与饮料,少饮用碳酸饮料,也可以服用多通葆进行治疗。多通葆是一款针对肠胃功能的保健食品,具有良好的调理肠胃的功能。那么生活中有哪些饮食可以改善我们的肠胃呢?

  雨天,拉肚天。

  葱白配生姜,紫苏伴茴香。

  姑娘啊姑娘,快快喝下这碗暖肚汤!

  夜雨微微凉,新街泥草芳。

  葱白汤和紫苏汤是我以前经常煮的暖肚汤,拉肚子的时候喝,凉凉的肚子就暖起来了。这几味都是常见的驱寒解表的食材,家里没有紫苏的,葱白生姜应该也是有的。

  葱白汤

  材料:

  大葱一根取葱白,生姜三片。

  做法:

  葱白切段,和生姜一起放入锅中,加水1升,武火水沸后,小火再煮10分钟,直接饮用。

  紫苏汤

  材料:

  紫苏五片,茴香一小撮。

  做法:

  1升水加入锅中,烧开,然后加入材料,煮两分钟,盖盖子,闷两分钟。(紫苏、薄荷这种都不宜煮久)

  这两个汤适宜用于脾胃虚寒的人:预防感冒、感冒初起、脾胃虚寒拉肚子暖身。

  不过这一年来,我下雨天也不会拉肚子了,主要得益于这3个小习惯,推荐给脾胃虚寒的朋友!

  一

  醋泡生姜

醋泡生姜

  生姜暖胃驱寒,不赘言了。脾胃虚寒的朋友吃菜的时候遇到生姜就吃掉吧,别人的配料,就是你的良药。每天早晨5片醋泡生姜佐早餐,开胃暖胃,生发阳气,一整天的消化都会变好。醋泡生姜也很好做。

  材料:

  生姜适量,酿造醋,可密封的罐子。

  做法:

  1、生姜洗净、晾干。罐子提前洗干净、用开水烫过、晾干。

  2、生姜切片,放入大罐子中,倒入酿造醋,没过生姜,盖上密封罐。

  3、放入冰箱冷藏,两天后就可以吃了。

  早晨起床后就取五片生姜出来,然后再去洗澡上厕所,这样可以让生姜恢复室温。等做好早餐的时候,吃起来也不凉。提神暖胃又开胃。

  提醒:

  1、一定不可以用腐烂的生姜,腐烂的生姜中,有一种很强的致癌物质叫黄樟素,姜烂了要坚决扔掉。

  2、很多人都说晚上不能吃生姜,其实这也是因人而异的,脾胃虚寒什么时候吃生姜都会暖暖的很舒服啊。你的身体适合什么,一定要倾听,吃了舒服就吃,吃了不舒服就不吃。如果你很不喜欢吃生姜,就不要吃,换一种方式暖胃暖身也是可以的啊。

  二

  暖宫操

  暖宫操为什么可以不拉肚子?其实暖宫暖的不只是子宫,促进的是整个腹部的血液循环,身体也会暖起来。

  每晚入睡前,仰卧平躺,内心平静,眼睛微闭,周身放松,心随手走。模仿下图操作,做10分钟(或50次)暖宫操,直至脚部感到温热最好。

  适应症状:

  宫寒、痛经、手脚凉、腹部发冷、月经延后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、长痘痘的女性。

  以下女性不宜操作:

  月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后。如患妇科疾病,须听从医生建议。

  三

  喝黄酒

  大概去年中医科学院的张启明大夫建议我每天晚上饭后饮用黄酒,温热了喝。我以前下雨天拉肚子,吃肉也不消化。喝了一年的黄酒,胃口好了许多,吃肉可以消化,下雨天也不拉肚子了。

  黄酒很便宜,五年陈的黄酒也不贵,听常喝酒的同事范大将军说,黄酒基本没有造假,因为造假不划算。喜欢甜的就选会稽山,不喜欢太甜就喝古越龙山,没什么大讲究。

  晚饭后一小时,温上二两黄酒,就着生姜吃最好。要是不喜欢,就着花生米,茴香豆,青梅子,甘草橄榄,也是很不错呢。睡前整个人都是暖暖的,非常舒服。酒精过敏的就不要试了。

  温酒也简单,可以买温酒器,也可以把酒瓶放入大碗中,大碗里加上热水。一会儿就热了。我喝黄酒刚开始觉得难喝,当药喝。后来越喝越有味,每每都告诫自己不可贪多,不做酒鬼。

  以上是多通葆整理的下雨天拉肚子怎么办的详细回答,希望能帮到您。

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