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吃辣对身体有哪些好处?

时间:2017-09-29 09:34 作者:多通葆

  我们平时在烧菜时,加入辣椒。原本平平的味道,立马就不一样了。好吃又香还开胃,一个字:爽!另外辣椒可不仅仅是只作为调味料满足味蕾,它还具有超棒的养生功效呢。

  辣椒只要你食用有度,其中蕴含的养生价值是超乎你想象的。来看看吧!

麻辣火锅

  1、促进血液循环

  辣椒有一定的药性,能“除风发汗,行痰,除湿。”也就是辣椒具有促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

  2、治感冒

  辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用,即可使呼吸道畅通,治疗咳嗽、感冒;另它含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

  3、预防胆结石

  常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

  4、改善心脏功能

  常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用;还可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。

  5、肌肤美容

  辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油.

  6、抵抗癌

  辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

  7、降脂减肥

  辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

  8、止痛散热

  辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

  《纲目拾遗》:辣茄性热而散,亦能祛水湿。偶食辣酱,颇适口,每食需此,又用以煎粥食,未几,疟自愈。良由胸膈积水,变为冷痰,得辛以散之,故如汤沃雪耳。

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